jak nisko

Co do przyjęcia najprościej ugięte nogi podstawa, jak będziesz stał jak "drewno" to co byś nie robił to Ci nic nie da. Bym Ci narysował ale ktoś mi Painta zhakował :P Ogólnie 2 osoby przyjmujące "od linii" mają wysunięte nogi te bliżej linii wersja łopatologiczna :D a osobą pomiędzy nimi to zależy z której strony leci piłka, [...]

[...] dawek letrozolu ed” jest błędem. Dlaczego jest to błędem? Poprzednio używałem letrozole od gorillaz rozrobione w alkoholu według rozpiski na forum 1ml letro z 30ml alkoholu jak dobrze pamietam, wychodziło to 4kreski insulinowki ed bodajże 0,1ml Wyniki wtedy były takie, ze estro było nisko ale zawsze w normie, teraz planowałem używać polowe tej [...]

Witam, za mało kcal jak na start redukcji. Od zapotrzebowania NA UTRZYMANIE wagi przy AKTYWNOŚCI fizycznej jaką aktualnie masz odejmuje się około 200kcal. Twoja kaloryczność na utrzymanie wagi wynosi około 2800. Więc aby chudnąć możliwe jest że potrzebujesz już około 2600. Zbyt drastyczna obcinka kalorii na starcie zablokuje Ci pole manewru. Po [...]

Generalnie tłuszcze za nisko jak dla kobiety , spróbuj korzystać z tego linka : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . Pozdrawiam

Jedna mała uwaga , ja bym dał długi estr np nisko cypionat 250-400mg do bolda , szkoda się tyle kłóć , chyba że , lubisz , efekt będzie podobny jak na propionacie.

[...] a także zwiększyć w osoczu stężenie globuliny wiążącej hormony płciowe, zmniejszając stężenie wolnego testosteronu. Deficyt poszczególnych mikroskładników w menu takich jak selen, jod, cynk... a wraz z tym niska ilość kalorii jak najbardziej może doprowadzić do obniżenia poziomu hormonów tarczycy, a zwłaszcza konwersji t4 do t3 (nie tylko [...]

[...] glutenu tylko moga sie pojawic za tydzien dwa lub miesiac(z własnego doswiadczenia to potwierdzam).Poza tym choroba moze dotknac w kazdym wieku. I ostatnie pytanie w jaki sposob moze wpłynac to na słabosc do słodyczy tak to nazwijmy...Nie chce zebys odebrała moj post jako kwestionowanie Twojej wiedzy bo tak nie jest tylko jezeli chodzi o [...]

a mozesz swoje odzywianie rozpisac w przeliczeniu na gramy? osobiscie nie operuje na procentach, gdyz jest to malo praktyczne, a nie mam jak przeliczac%) co do ewentualnej suplementacji, bialko bedzie uzaleznione od tego czy brakuje go w diecie, jak wszystko dostarczasz z posilkow to nie ma koniecznosci stosowania, chyba, ze faktycznie jako [...]

a mozesz swoje odzywianie rozpisac w przeliczeniu na gramy? osobiscie nie operuje na procentach, gdyz jest to malo praktyczne, a nie mam jak przeliczac%) co do ewentualnej suplementacji, bialko bedzie uzaleznione od tego czy brakuje go w diecie, jak wszystko dostarczasz z posilkow to nie ma koniecznosci stosowania, chyba, ze faktycznie jako [...]

[...] Warto mimo wszystko periodyzować powtórzenia czyli jeśli teraz robisz masę mięśniową to możesz na koniec mikrocyklu zejść powiedzmy do 5 powtórzeń i popracować nad siłą gdy micha jest w nadwyżce kalorycznej, na redu można podbić powiedzmy do tych 8-10 jak chcesz popracować nad masa i nieco nad wytrzymałością siłową to wówczas ok 15 możesz dać.

Dobrze że zauwazyłeś że diety nisko-kcal to błąd no cóż teraz to trzeba delikatnie zwiększać kcal aż wyjdziesz na swoje 0 zapotrzebowanie i wtedy można ułożyć porządną dietę i zbić to kilka kg :) Napisz swój przykładowy jadłospis dnia z rozpisanym b/t/w i kcal Kto Ci doradził w tak młodym wieku taką dietę ? I jak długo na niej byłeś/jesteś ?

[...] i jezdzilem nieco wolniej, przeszedlem na FBW ze swobodnymi ciezarami i za rada WODYNA zaczalem cwiczyc bolesne stawy w niepelnym zakresie ruchow, czyli w takim zakresie jakim nie wystepuje bol. Obecnie problem ze stawami sie skonczyl, a przysady z nizszymi ciezarami robie juz nawet glebokie, co wczesniej bylo niemozliwe. Im wiekszy ciezar [...]

hmmm, z tym rowerem to mi sie zgadza. Zwykle jezdzilem na silowni w miejscu, a w tym roku ciagle na zewnatrz. Rower mam przymaly i siodelko za nisko bylo plus mam silne nogi takze tak jak piszesz jezdzilem na ciezkich przerzutkach, to moglo oslabic kolana. Trening silowy mam opanowany, 13 lat na silce ;) Dzieki za rade.

Bardzo delikatnie tutaj z ia bo E2 jest za nisko jak na pct staraj się je dźwignąć na hcg pod górną granicę lub tuż nad widełki

Cześć! Jakie macie sposoby na uniknięcie gilotyny przy wejściu w nogi na wysoko jak i na nisko? Czasem jak idę po 2 nogi to utykam w tej pozycji, bo mam no powiedzmy długa szyję. Jak najlepiej ułożyć głowę przy obaleniach? W morato gari trzymamy brode przy mostku i maksymalnie napinamy mięśnie szyi.

Dziwne, bo wszelkie badania jakie czytałem wykazują jasną korelację między wysokotłuszczowym żywieniem a IO. Co zresztą jest logiczne, na tym ma polegać adaptacja. Ja cisnę HC przez większość czasu, na redukcji schodzę z tłuszczem bardzo nisko. Jakoś na kichach mi nic nie siedzi, jak pójdę wciągnąć z 200g T na cheacie ;) Właśnie o to chodzi. Nie [...]

[...] żadnym fenomenem genetycznym, wręcz przeciwnie, więc na swoim przykładzie stwierdzam, że to nie ma znaczenia. Problemy z układaniem w łuk wynikają też z motoryki ruchu, jak ktoś jest typowym drewnem, to nigdy w naturalny sposób nie będzie to wyglądać i będzie miał stale z tym problemy. Poza tym to jest ruch, który wykonuje się idąc w [...]

[...] mowy i wogóle ogólne , osłabienie koncentacji i wieksza nerwowosc ale zato lepsze okablowanie i definicja miesni ale za to spatki siły ogromne !!! to moj przypadek ale z powodu gorszych wyników w nauce musze jednak powrócić doweglowodanów na nich jasniej mysle i niemam akcji jak na chaju , ale tez wolniejszej reakcji i miejszego uczucia bulu

prolkę masz nisko jak odbije to i libido sie poprawi ona je również potrzebna jak ss szkocka i sex :-)) i e2 wysoko organizm potrzebuje czasu by dojść do siebie to uroki pct Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-07-04 12:47:50

Anastrozol to lek, i jak kazdy lek , ma jakieś działania niepożądane. Takim działaniem może ale nie musi być senność , ociężałość. Prolaktynę masz za nisko, więc odpuść wszelkie dostinexy na ten moment, estro masz prawie w normie. Więc nie bralbym nic tylko powtórzył badania za 2tyg i zobaczył jakie będą wartości